Fecha: 17/05/2024

Este día fue creado con la finalidad de promover conciencia y sumar los esfuerzos en el diagnóstico y control de la hiper tensión arterial, una condición médica que desencadena las enfermedades vasculares.

Aquí te dejamos 5 consejos para cuidar tu hipertensión arterial:

Reduce el consumo excesivo de sal y grasas. 

Evita el consumo excesivo de alcohol, tabaco y cafeína. 

Come una dieta balanceada rica en verduras y frutas. 

Manten un peso saludable y haz ejercicio de forma regular. 

Realiza actividades que te ayuden a relajarte y reducir tus niveles de estrés.